La Educación Física

El sedentarismo

El sedentarismo es algo muy común en la sociedad actual. Muchas personas tienen una vida sedentaria, es decir, con una actividad física mínima y por debajo de lo saludable. Esto «por lo general pone al organismo humano en una situación vulnerable ante enfermedades, especialmente cardíacas» (Gaviria J. https://sites.google.com/site/educacionfisicasitejuandiego/el-sedentarismo)

La Educación Física como asignatura obligatoria hace que el alumnado mantenga al menos unas horas a la semana de actividad física. Además de esto se les descubren deportes que pueden adoptar, si es posible, como actividad física extraescolar que les motiva y gusta.

El sedentarismo es una forma de vida muy peligrosa que acomoda mucho a la persona a realizar el mínimo esfuerzo. Con la Educación Física tenemos que combatir esto e incentivar a la actividad física y una dieta saludable para mantener nuestro cuerpo sano.